●Dienos metu darykite trumpas pertraukėles, kad ištemptumėte ir judintumėte savo kūną, net jei tai trunka tik kelias minutes.
●Stovintys stalai gali padėti sumažinti riziką ilgai sėdėti ir padidinti kraujotaką bei energijos lygį.
●Reguliariai valykite bendrus paviršius, tokius kaip stalai, durų rankenos ir telefonai, kad išvengtumėte mikrobų plitimo.
