Plaukų augimas ir sveikata yra glaudžiai susiję su mityba. Įsitikinęs, kad gausite pakankamai baltymų, vitaminų ir mineralų, galite pagerinti plaukų būklę. Pavyzdžiui, valgykite daugiau maisto produktų, tokių kaip žuvis, riešutai, vaisiai ir daržovės.
Pakankamas miegas taip pat gali padėti pagerinti plaukų būklę.
