Sveikatos stebėjimas: norint išlaikyti sveiką svorį ir stebėti kūno svorio pokyčius laikui bėgant, svarbu reguliariai sverti save.
Sveikatos būklės valdymas: Svorio stebėjimas yra labai svarbus norint valdyti tokias ligas kaip nutukimas, diabetas ir širdies ligos.
Patogumas: svarstykles paprasta naudoti ir jas galima naudoti bet kuriuo metu, nereikalaujant medicinos specialisto pagalbos.
