Pasirinkite tinkamo aukščio ir kietumo pagalvę, atidarius kondicionierių temperatūra negali būti per žema, o kaklelis ilgą laiką negali pūsti į elektrinį ventiliatorių.
Galite tinkamai atlikti kai kurias kaklo veiklos sritis, jei yra stipri skausmo reakcija, laiku kreiptis į gydytoją.
