Diabetikai turėtų atkreipti dėmesį į dietą ir mankštos kontrolę
2023-04-18
Griežtai kontroliuokite dienos bendrą suvartojamų kalorijų kiekį, laikykitės Viduržemio jūros dietos arba komforto dietos, tinkamai sureguliuokite valgymo tvarką, valgykite 7–8 taškais.
Aerobiniai pratimai penkis kartus per savaitę kartu su jėgos treniruotėmis du kartus per savaitę pagerina raumenų suvartojimą gliukozės ir mažina atsparumą insulinui.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
