âNevalgykite vaisių tuščiu skrandžiu
c
â Antsvorio turintis asmuo gali
Vaisiuose yra daug vandens ir mažai kalorijų, o tai padeda sulėtinti valgymą ir sumažinti poreikį valgyti.
â Diabetikai turėtų valgyti vaisius tarp valgymų
Diabetikams vaisiai ir pagrindinis maistas yra angliavandenių šaltiniai, o vaisių vartojimas kaip papildomas maistas tarp valgymų padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje.
